Awokado pozwoli pozbyć się nadmiaru tłuszczu

Awokado ma działanie spalające tłuszcz ze względu na wysoką zawartość naturalnego aminokwasu L-karnityny. Substancja ta przyspiesza spalanie tłuszczu i poprawia metabolizm.

Poprawia również krążenie krwi i zwiększa ilość cholesterolu, co ma pozytywny wpływ na serce, chroniąc je przed różnymi chorobami.

Awokado zawiera znaczną ilość tłuszczu, ale tłuszcze te nie są przechowywane jako dodatkowe kilogramy i nie są szkodliwe dla zdrowia.

Jednonienasycone tłuszcze zawarte w awokado pomagają schudnąć i kontrolować poziom cukru we krwi.

Średnia porcja awokado dziennie to około ćwierć owocu. Dawka ta wynika z faktu, że tłuszcze, nawet te zdrowe, powinny być spożywane z umiarem.